Orientalski ples
Spoznajte orientalski ples v vseh njegovih čarih. Ritmi orientalske glasbe prebudijo pozabljene ženske gibe, ki so skriti v vsaki, prebujajo vse čute. Orientalski ples ima svoje korenine zasajene že v davni preteklosti, ki so se do danes razrastle v graciozen in prepoznaven ples. Ples je primeren za vse ženske, v vseh življenjskih obdobjih. Potrjeno je, da orientalski ples: blagodejno vpliva na počutje in zdravje, lajša bolečine v hrbtenici, izboljšuje telesno držo, utrjuje notranje mišice v telesu, znižuje negativne vplive stresa, preprečuje ali upočasnjuje razvoj celulita. Tečaj bo vodila Sanja, članica plesne skupine Nefes.
Prvo stopnjo tečaja orientalskega plesa zaključujemo, zato bomo že
v torek, 2. februarja 2009 nadaljevali z 10-urnim tečajem.
Tečaj bo potekal ob torkih med 20.00 in 21.30 v Športni dvorani Nova Gorica (PLESNA DVORANA)
Orientalski ples
- stopnja
Tečajnice spoznajo osnove, korenine in koreografijo stila Raqs sharki, ki je temelj vsem stilom. Prednost se da učenju temeljnih gibov z boki, utrjuje se izolacijo zgornjega in spodnjega dela telesa, plesna drža in osnovni koraki v tem stilu.
Priporočljivo je obleči se udobno (trenirka, oprijeta majica, krilo, širše hlače ), obutev naj bo takšna, da omogoča pristen stik s tlemi.
Orientalski ples
- stopnja
V nadaljevanju se znanje plesanja z boki nadgradi z novimi gibi, kombinacijo gibov, vključevanje novih korakov, utrjuje se bolj trebušne mišice in prične se vključevati zgornji del telesa v ples, uči se plesni gib kamela. Zaželeno je, da tečajnice s seboj prinesejo podlogo za vaje na tleh.
Priporočljivo je obleči se udobno (trenirka, oprijeta majica, krilo, širše hlače ), obutev naj bo takšna, da omogoča pristen stik s tlemi.
Prijavite se lahko po telefonu (05 335 31 15 ali 031 681 164) ali elektronski pošti (barbara.fajdiga.perse@lung.si).
|